„Nie takie ważne, żeby człowiek dużo wiedział, ale żeby dobrze wiedział, nie żeby umiał na pamięć, a żeby rozumiał, nie żeby go wszystko troszkę obchodziło, a żeby go coś naprawdę zajmowało.”

                                                 Janusz Korczak

Drogi uczniu, zwróć się do pedagoga gdy:

• Martwi Cię coś, z czym nie potrafisz sobie sam poradzić.
• Czujesz się samotny i niezrozumiany.
• Nie potrafisz porozumieć się z nauczycielem.
• Masz problemy rodzinne, znajdujesz się w trudnej sytuacji materialnej.
• Chcesz podzielić się swoją radością, sukcesem.
• Chciałbyś pomóc innym, nie wiesz w jaki sposób.
• Masz ciekawe pomysły, którymi chcesz się podzielić.

 

Drogi Rodzicu, zwróć się do pedagoga gdy:

• niepokoi Cię zachowanie dziecka
• chcesz porozmawiać o dziecku i Twoich relacjach z nim
• masz pytania dotyczące wyników w nauce dziecka i jego funkcjonowania w szkole
• potrzebujesz wsparcia w procesie wychowania
• szukasz pomocy
• masz pytania i nie wiesz do kogo się z nimi zwrócić
• zauważasz u dziecka problemy w uczeniu się.

 

Depresja wśród dzieci i młodzieży

Depresja jest chorobą przewlekłą. Należy do grupy zaburzeń afektywnych, czyli ściśle związanych z nastrojem. Może mieć różny stopień nasilenia objawów – od łagodnego do ciężkiego. Depresja u młodzieży i dzieci nie jest zwykłym smutkiem, który jest normalną reakcją na przykre zdarzenia. Jest to choroba, która utrudnia prawidłowe funkcjonowanie i codzienną aktywność.
Może też mieć poważne konsekwencje, dlatego zwykle wymaga leczenia pod okiem specjalisty.

Do jej objawów należą:

• złe samopoczucie fizyczne; np.: inne niż typowe dolegliwości bólowe, nadmierne wyczulenie na punkcie funkcjonowania swojego organizmu (wyolbrzymianie dolegliwości fizycznych),
• zaburzenia aktywności – brak energii, szybkie męczenie się, ciągłe uczucie znużenia,
• zaburzenia koncentracji uwagi i zapamiętywania, które mogą powodować problemy w nauce,
• lepsze funkcjonowanie w godzinach wieczornych niż w ciągu dnia, trudności z porannym wstawaniem, zaburzenia snu i apetytu,
• rozdrażnienie, uczucie zmęczenia, przygnębienie, zmienność nastroju,
• utrata zdolności do odczuwania przyjemności,
• odmowa chodzenia do szkoły, wagarowanie, zaniedbania higieniczne
• niskie poczucie własnej wartości, negatywna ocena siebie, rzeczywistości i przyszłości,
• izolowanie się – ograniczenie kontaktów z otoczeniem, zamykanie się w sobie,
• zachowania autodestrukcyjne: używanie alkoholu, substancji psychoaktywnych, samookaleczenia, myślenie o śmierci, w tym próby samobójcze.

 

Jak reagować, gdy podejrzewamy u dziecka depresję?

Rodzicu,

• powiedz dziecku, że dostrzegasz jego smutek lub/i rozdrażnienie, okaż zainteresowanie jego przeżyciami i problemami;
• dokładnie wysłuchaj dziecka, nie bagatelizuj tego co mówi, staraj się postawić w jego sytuacji;
• nie sprowadzaj rozmowy do stwierdzenia: „głowa do góry, jutro będzie lepiej”, okaż zrozumienie „Jestem przy Tobie, możesz na mnie liczyć”
• zaproponuj pomoc - zwłaszcza własną, jesteś dla niego ogromnym źródłem wsparcia,
• zachęć do wizyty u specjalisty, zaproponuj że będziesz mu towarzyszyć w trakcie wizyty
• jeśli depresyjny nastrój dziecka utrzymuje się przez dłuższy czas i wywiera negatywny wpływ na różne sfery życia, udaj się jak najszybciej na konsultację do psychoterapeuty, psychologa lub psychiatry mającego doświadczenie w terapii depresji,;
• w przypadku myśli samobójczych – natychmiast skontaktuj dziecko z lekarzem psychiatrą, (ew. psychoterapeutą lub psychologiem klinicznym) – on postawi odpowiednią diagnozę

i zaleci dalsze działania, ważna jest tu szybka interwencja!

Depresja młodzieńcza często jest bagatelizowana przez osoby dorosłe z otoczenia chorego i tłumaczona jest młodzieńczym buntem. Należy zawsze reagować w przypadku zaobserwowania u młodego człowieka objawów depresji. Ta choroba przebiega często skrycie, a to niesie ryzyko, że pozostanie niezauważona.

 

Poradniki dla rodziców poruszające najważniejsze zagadnienia związane z depresją wśród nastolatków, które pomogą zrozumieć jakie są przyczyny depresji i jej objawy.

https://forumprzeciwdepresji.pl/wp-content/uploads/nastoletnia-depresja-poradnik-dla-rodzicow.pdf

https://dobrzezejestes.org/wp-content/uploads/2022/10/Depresja-to-choroba-a-nie-gorszy-dzien-stronami-1.pdf

http://zobaczjestem.pl/wp-content/uploads/2021/01/Depresja-informacje-dla-rodzic%C3%B3w-i-opiekun%C3%B3w.pdf

 

Gdzie szukać pomocy:

Poradnia Zdrowia Psychicznego w Sochaczewie
Adres: Batalionów Chłopskich 3/7, 96-500 Sochaczew
Telefon: 46 864 98 20

Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna w Sochaczewie
Adres: Marszałka Józefa Piłsudskiego 51, 96-515 Sochaczew
Telefon: 46 862 52 19

Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Płocku
Adres:  ul. Kobylińskiego 14 , 09-410 Płock
Telefon: (24) 263-23-79

Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Sochaczewie
Adres: Ziemowita 8, 96-500 Sochaczew
Telefon: 46 862 12 17

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Sochaczewie
Psycholog, terapeuta: mgr Martyna Wojciechowska,I pietro pok. 112
Adres: ul. Piłsudskiego 65, 96 – 500 Sochaczew,
Telefon: (46) 864 18 63 lub 534 472 748

Bezpłatne numery pomocowe:

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

tel. 22 594 91 00

Telefon zaufania dla osób dorosłych
w kryzysie emocjonalnym

tel. 116 123

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

tel. 116 111

Antydepresyjny telefon zaufania

tel. 22 484 88 01

Telefon Zaufania Młodych

tel. 22 484 88 04

Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

tel. 800 100 100

Strony internetowe poświęcone tematyce depresji:

https://zwjr.pl/

https://forumprzeciwdepresji.pl/

https://dobrzezejestes.org/

https://stopdepresji.pl/

Kontakt:

Nr telefonu – 24 277 43 38

Mail : jlewandowska@ilow.ids.pl

Godziny pracy pedagoga szkolnego:

Poniedziałek 8.00 - 14.00

Wtorek       8.00 - 11.00

Środa        9.00 - 14.00

Czwartek     8.00 - 12.00

Piątek      10.00 - 14.00

Godzina dostępności - Piątek      9.00 - 10.00