TALERZ ZDROWIA

 

Uczniowie klasy czwartej w ramach zajęć edukacji zdrowotnej realizowali w październiku br. projekt edukacyjny "Talerz zdrowia ".Po zapoznaniu się ze zdrowym schematem żywieniowym w formie  prezentacji ,wykonywali indywidualne talerze zdrowia metodą kolażu czyli  tworzyli kompozycje z różnorodnych materiałów i naklejali na karty pracy.   Była to  inicjatywa mająca na celu kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci poprzez naukę zasad prawidłowego komponowania posiłków, inspirowanych modelem "Talerza zdrowego żywienia".

 

Nauczyciel realizujący zajęcia – Aneta Dąbrowska -Gorzka

Lekcje z psychologiem szkolnym na edukacji zdrowotnej

 

 W realizację programu z edukacji zdrowotnej włącza się aktywnie nasz psycholog szkolny- p. Anna Sokołowska .We wrześniu poprowadziła zajęcia z klasą 5a natomiast w październiku z klasą 7. Podczas zajęć  realizowany jest projekt-Szkoła Myślenia Pozytywnego .W klasie 7 zajęcia poświęcone były na tematykę stawiania barier.

Celem zajęć na temat stawiania granic jest nauczenie uczestników definiowania własnych potrzeb, komunikowania ich w sposób asertywny, a także szanowania granic innych ludzi, co buduje zdrowe i pełne wzajemnego szacunku relacje. Uczestnicy zdobywają wiedzę o pojęciu granic, rozwijają umiejętność ochrony własnej integralności i poczucia bezpieczeństwa, a także uczą się reagować na emocje i dbać o siebie. 

Kolejne klasy również będą miały okazję uczestniczyć w zajęciach psychologicznych podczas lekcji edukacji zdrowotnej.

 

                                               Nauczyciel edukacji zdrowotnej- Aneta Dąbrowska –Gorzka

 

PROJEKT EDUKACYJNY- CHOROBY CYWILIZACYJNE

 

Choroby cywilizacyjne w dużej mierze są spowodowane niezdrowym stylem życia, na który mamy wpływ

Na częstość występowania chorób zwanych cywilizacyjnymi wpływają między innymi: brak aktywności fizycznej, używki, stres, zanieczyszczenie środowiska. Chorują na nie coraz młodsi ludzie.  

Choroby cywilizacyjne są zagrożeniem dla społeczeństwa, ponieważ powodują:

• wzrost śmiertelności
• częstsze występowanie różnego rodzaju schorzeń
• znaczące pogorszenia jakości życia.

Do chorób cywilizacyjnych należą m.in:

• cukrzyca
• otyłość
• nabyte choroby sercowo-naczyniowe
• niektóre nowotwory
• zaburzenia psychiczne – np. zaburzenia lękowe
• choroby układu pokarmowego – np. choroba wrzodowa.

O tych zagadnieniach  uczyli się uczniowie klasy 8 podczas zajęć edukacji zdrowotnej .Podsumowaniem tych zajęć  było przygotowanie posterów w ramach pracy grupowej na temat wybranych chorób cywilizacyjnych  z uwzględnieniem objawów ,przyczyn i sposobów leczenia. Prace uczniów zostały wyeksponowane na gazetce szkolnej PCK.

 

Nauczyciel zajęć edukacja zdrowotna – Aneta Dąbrowska-Gorzka

Spotkanie profilaktyczne z pielęgniarką szkolną

 

22 października  2025r . w ramach zajęć edukacji zdrowotnej odbyło się spotkanie uczniów klasy 7  z pielęgniarką szkolną p .Renatą Górską  z   NZOZ  Przychodnia Vita w Iłowie.

 Spotkanie miało na celu propagowanie zdrowego stylu życia w celu uniknięcia chorób cywilizacyjnych, a w szczególności cukrzycy .Pani pielęgniarka w formie pogadanki, dyskusji i broszur edukacyjnych przybliżyła uczniom wiadomości na temat  objawów, przyczyn i sposobów zapobiegania cukrzycy.  

            Cukrzyca jest to grupa chorób metabolicznych charakteryzujących się hiperglikemią, czyli podwyższonym poziomem glukozy (cukru) we krwi. Ta choroba może rozwijać się niedostrzegalnie i długo nie powodować wyraźnych objawów, ale dobrą wiadomością jest to, że można jej zapobiec. Najlepszym sposobem jest prowadzenie zdrowego stylu życia, co oznacza dobrze zbilansowaną dietę i regularne ćwiczenia fizyczne.

Cukrzyca, nie bez powodu określana jest często jako „epidemia XXI wieku”. Liczba osób z cukrzycą rośnie lawinowo, obecnie na świecie żyje z nią aż 537 milionów osób. Ten wzrost związany jest ze stylem życia – złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, nadwaga i otyłość, stres, zbyt mała ilość snu – to wszystko predysponuje do zachorowania na cukrzycę. Zwracajmy uwagę na to, co jest  na naszych talerzach, a ten z pozoru niewielki wysiłek z pewnością w przyszłości zaprocentuje lepszym zdrowiem.

                                                                                                                                 

Nauczyciel edukacji zdrowotnej – Aneta Dąbrowska-Gorzka

 

W październiku br. w ramach zajęć edukacji zdrowotnej uczniowie klas 4-8 realizowali tematykę dotyczącą udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej  osobom ,które uległy nagłym wypadkom .

Celem edukacyjnym zajęć pierwszej pomocy przedmedycznej było zapoznanie uczestników z podstawowymi zasadami udzielania pierwszej pomocy, wykształcenie poczucia odpowiedzialności za siebie i innych, uwrażliwienie na krzywdę drugiego człowieka, a przede wszystkim zaszczepienie idei niesienia bezinteresownej pomocy.
 

 Podczas lekcji edukacji zdrowotnej realizowano część teoretyczną w oparciu o prezentacje i filmy edukacyjne a następnie uczniowie ćwiczyli zasady reanimacji na manekinie . Omawiano następujące tematy:

 1. Bezpieczeństwo osoby udzielającej pomocy i poszkodowanego.

W tym zakresie uczniowie uczyli się jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i bezpieczeństwo poszkodowanego. Co robić, gdy jesteśmy na niebezpiecznym terenie, jak zabezpieczyć miejsce,               w którym znajduje się poszkodowany. Oraz co zrobić, gdy czujemy się niebezpiecznie.

 2. Sprawdzanie przytomności osoby poszkodowanej oraz wzywanie pomocy.

Uczniowie zapoznając się z powyższym tematem ćwiczyli, w jaki sposób sprawdzić, czy osoba poszkodowana jest przytomna i co robić, jeżeli w pobliżu miejsca wypadku nie będzie nikogo dorosłego. Utrwalili sobie numery telefonów ratunkowych oraz zapoznali się z całą procedurązgłaszania wypadku i wzywania fachowej pomocy.

 3. Oddech

Na tych zajęciach ćwiczący uczyli się rozpoznawania trzema zmysłami (słuch, wzrok, dotyk) czy poszkodowany oddycha..

  4. Oddechy ratownicze.

Wykorzystując manekin uczniowie uczyli się jak pomóc rannemu, który nie oddycha. Ćwiczyli oddechy ratownicze, zwracając uwagę na ruch klatki piersiowej. Ponadto nauczyli się ile wdechów powinni wykonać, żeby ich pomoc była skuteczna.

 5. Uciskanie klatki piersiowej.

Dalszy etap ćwiczeń z manekinem oparty był na opanowaniu umiejętności odpowiedniego uciskania klatki piersiowej orazzapamiętania liczby dokonywanych ucisków.

 6. Łańcuch Przeżycia

Podsumowanie zajęć to zapamiętywanie „Łańcucha Przeżycia”.

 Dzięki uczestniczeniu w powyższych zajęciach nasi uczniowie już od najmłodszych lat oswajają się ze świadomością konieczności niesienia pomocy poszkodowanym. Uczą się odpowiedniego zachowania w obliczu wypadku, potrafią wezwać prawidłowo pomoc przez telefon oraz wykonać najprostsze czynności przy osobie poszkodowanej.

Nauczyciel realizujący zajęcia edukacji zdrowotnej

-Aneta Dąbrowska-Gorzka

 

Na lekcjach  edukacji zdrowotnej poznajemy nowe zasady segregacji

Nowe zasady segregacji obejmują wdrożenie od 1 października 2025 r. systemu kaucyjnego na opakowania po napojach, które mają specjalne logo i kod. Kaucja (50 gr za plastik/puszki i 1 zł za szkło) jest płatna przy zakupie i zwracana po oddaniu pustego, niezgniecionego opakowania do zwrotomatu w większym sklepie (powyżej 200 m²) lub ręcznie w mniejszym sklepie, jeśli przyjmuje zwroty. Nie trzeba mieć paragonu, ale opakowanie musi być puste, z czytelnym kodem kreskowym i nieuszkodzone.

Na zajęciach edukacji zdrowotnej w klasach 4-8 omawialiśmy  wdrożony nowy system kaucyjny oraz segregację elektrośmieci .Pracowaliśmy w oparciu o scenariusze lekcji, karty pracy ,prezentacje i filmy edukacyjne przygotowane przez firmę ELECTRO 3000 i udostępnione  do wykorzystania przez  panią dyrektor  szkoły .

Celem naszych zajęć było

-poznanie  podstawowych informacji nt. elektroodpadów i sposobów ich segregacji

• zachęcenie uczniów do ograniczenia generowania elektroodpadów, a także do zwracania surowców do obiegu.

-odświeżenie wiedzy nt. segregacji odpadów na 5 frakcji

• przedstawienie informacji nt. tworzyw sztucznych i ich negatywnego wpływu na planetę

• zachęcenie uczniów do ograniczenia konsumpcji tworzyw sztucznych

-uświadomienie zmian w segregacji opakowań po napojach

 

                                                                       Nauczyciel edukacji zdrowotnej-Aneta Dąbrowska-Gorzka

JEM KOLOROWO- MOC WARZYW I OWOCÓW-

 czyli robimy sałatki owocowe na lekcjach edukacji zdrowotnej

W ramach  listopadowego cyklu zajęć poświęconych zdrowemu żywieniu i  wykorzystaniu scenariuszy  oraz prezentacji  z  programu Junior-Edu –Żywienie, uczniowie zajęć edukacji zdrowotnej z klas 5a,5b,i 7  mieli możliwość poznać rolę warzyw i owoców w codziennej diecie ,a także grupować je według 5 kolorów. Poznali  ich kolorowe moce dla zdrowia człowieka .

            Po realizacji części teoretycznej ,naszym zwieńczeniem zajęć było   wspólne  wykonanie sałatek  owocowych .  Ta lekcja obejmowała naukę o higienie, bezpieczne posługiwanie się narzędziami kuchennymi oraz samodzielne przygotowanie i mieszanie owoców. .

Kolorowe sałatki cieszyły oczy i podniebienia,  a uczniowie  zapamiętają , jak ważne jest włączenie owoców do codziennej diety. To była smakowita i pełna witamin lekcja!                                                           

Nauczyciel edukacji zdrowotnej –Aneta Gorzka

 

Światowy Dzień AIDS – 1 grudnia

 

Z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) od 1988 roku dzień 1 grudnia jest uroczyście obchodzony jako Światowy Dzień AIDS. Jego celem jest uwrażliwienie na problem oraz solidaryzowanie się z ludźmi dotkniętymi tą chorobą a także zwrócenie uwagi na walkę z AIDS oraz uświadomienie o konieczność pomocy ludziom zakażonym wirusem HIV i chorym na AIDS oraz ich bliskim. Jest to bardzo ważna data, która integruje wiele działań związanych z profilaktyką HIV/AIDS, podejmowanych na całym świecie.
             Symbolem solidarności z osobami żyjącymi z HIV i AIDS jest Czerwona Kokardka – nieodłączny element obchodów Światowego Dnia AIDS.

Nasza szkoła jak co roku, także przyłączyła się do akcji profilaktycznej, która była przygotowana z myślą o całej społeczności szkolnej. W tym roku zaprezentowano plakaty uczniów na gazetce Szkolnego Koła PCK oraz na gazetce przeznaczonej dla rodziców. Cenne wiadomości o chorobie AIDS zamieszczono również  w formie gazetki tematycznej na holu szkolnym  .Ponadto w szkolnej gazetce wirtualnej została zamieszczona prezentacja multimedialna przedstawiająca problematykę choroby AIDS. Społeczność szkolna miała możliwość też wysłuchać prelekcji uczenia y klasy 8 poprzez szkolny radiowęzeł .

 

Koordynatorzy akcji-

Aneta Dąbrowska-Gorzka i Monika Kurowska  

 

 

 

Moc warzyw i owoców

Na  grudniowych zajęciach edukacji zdrowotnej dzieci a klasy 4 i 6b wykonywali pracę projektową polegającą na zapoznaniu się z właściwościami zdrowotnymi warzyw i owoców oraz grupowaniu ich ze względu na grupy kolorystyczne . Najpierw uczniowie obejrzeli prezentację edukacyjną i wypełniali  karty pracy opracowane  prze Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego w ramach programu-JUNIOR EDU-ŻYWIENIE  na temat  znaczenia kolorystyki warzyw i owoców dla zdrowia człowieka.

 

 

Nauczyciel edukacji zdrowotnej –Aneta Dąbrowska-Gorzka 

Cykl spotkań z pielęgniarką szkolną

 

W ramach profilaktyki zdrowego odżywiania  realizowanego na grudniowych lekcjach edukacji zdrowotnej odbyły się zajęcia  ze szkolną pielęgniarką – p. Renatą Górską.

 Podczas spotkań  dzieci z klas 4-8  miały okazję dowiedzieć się więcej o trudnym zawodzie pielęgniarki oraz wzbogacić i utrwalić swoje wiadomości na temat sposobów dbania o zdrowie.

W ramach zajęć  pielęgniarka przypomniała dzieciom jak ważne dla zdrowia jest właściwe odżywianie – spożywanie zdrowych produktów, owoców i warzyw. Omówiła również z dziećmi piramidę  i talerz zdrowego odżywiania oraz opowiedziała o skutkach jakie niesie za sobą niewłaściwie zbilansowana dieta. Szczególną uwagę pani Renata  poświęciła chorobie związanej z nieprawidłowym żywieniem – cukrzycy.  Na pamiątkę spotkania uczniowie  otrzymali broszury poświęcone zasadom  komponowania  zdrowych posiłków  .

 

Nauczyciel edukacji zdrowotnej – Aneta Dąbrowska-Gorzka