TEMATYKA REALIZOWANA W RAMACH ZJĘĆ Z EDUKACJI ZDROWOTNEJ W KLASACH 4-8 W ROKU SZKOLNYM 2025/2026
KLASA 4
-Dlaczego zdrowie jest wartością?;
-Jak rozwijać odpowiedzialność za zdrowie?
-Higiena osobista;
-Profilaktyka chorób;
-Szczepienia – fakty i mity
-Codzienna dawka ruchu;
-Aktywność a zdrowie;
-Higiena snu
-Talerz zdrowego żywienia;
-Wybory żywieniowe;
- Analiza etykiet produktów spożywczych
-Jak radzić sobie z emocjami?;
-Pozytywna samoocena;
- Asertywność-cechy osoby asertywnej
-Relacje rodzinne i rówieśnicze;
-Rola i funkcje rodziny;
-Dom – moje miejsce na Ziemi
-U progu dojrzewania gr.dz./gr.chł.
-Higiena w okresie dojrzewania; gr.dz./gr.chł
-Akceptacja siebie
-Intymność -gr.dz./gr.chł.
;Obrona wlasnej intymności ; gr.dz./ gr.chł
-Pomoc w sytuacjach zagrożenia
-Wpływ środowiska na zdrowie;
-Kontakt z naturą;
-Hałas i zanieczyszczenia
-Bezpieczeństwo w sieci;
-Uzależnienia cyfrowe;
-Substancje psychoaktywne;
KLASA 5
|
Czym są marzenia -dlaczego warto marzyć?; Godność i szacunek w relacjach; Moja hierarchia wartości |
|
Profilaktyka chorób zakaźnych; Objawy chorób i kiedy iść do lekarza; Pierwsza pomoc – podstawy |
|
Jak planować dzień pełen ruchu?; Przerwy aktywne; Relaksacja dla zdrowia |
|
Zdrowe przekąski-walory owoców I warzyw; Co pijemy?-analiza zawartości ; Skład produktów spożywczych |
|
Co to jest stres?; Samoocena i obraz siebie; Pomoc w kryzysie psychicznym |
|
Moja rodzina – relacje i więzi ; Komunikacja w rodzinie ; Świętujemy nasz czas wolny |
|
Zmiany fizyczne i emocjonalne u dziewcząt i chlopców; Kobiecość i męskość ; Higiena w okresie zmian pokwitaniowych |
|
Granice osobiste i intymność;-gr.dz./gr.chł Ciało człowieka – budowa męskiego i żeńskiego układu rozrodczego; -gr.dz./gr.chł. Przekazywanie życia -gr.dz./gr.chł. |
|
Co wpływa na nasze zdrowie z otoczenia?; Zanieczyszczenia środkowiska ; Hałas i jego skutki |
|
Bezpieczeństwo online; Czym są uzależnienia?; Szkodliwość używek
KLASA 6 |
|
Co to znaczy być odpowiedzialnym za zdrowie?; Wartości wspierające zdrowie; Wspólne dobro – wspólne zdrowie |
|
Choroby zakaźne i ich zapobieganie; Szczepienia – jak działają?; Wizyta u lekarza – przygotowanie |
|
Trening dla zdrowia; Codzienna aktywność w praktyce; Ćwiczenia relaksacyjne |
|
Planowanie zdrowego dnia żywieniowego; Zdrowe śniadanie; Walory zdrowotne ziół – przegląd i hodowla |
|
Przyjaźń -bezcenny skarb; Techniki relaksacji; Komunikacja i emocje |
|
Moje miejsce w rodzinie i bliskie relacje w rodzinie ; Problemy w relacjach i jak sobie z nimi radzić; Autorytety-nasze drogowskazy |
|
Normy i indywidualne tempo dojrzewania; Zmiany w ciele i emocjach; Higiena i samoakceptacja |
|
Czym jest zdrowie seksualne?; -gr.dz./gr.chł Czym jest miłość –etapy i rodzaje ;-gr.dz./gr.chł. Bezpieczeństwo osobiste-godność i intymność -gr.dz./gr.chł. |
|
Zanieczyszczenia powietrza i ich skutki; Natura a zdrowie psychiczne; Działania proekologiczne dla środowiska |
|
Jak chronić się przed cyberzagrożeniami?; Hejt i mowa nienawiści; Profilaktyka uzależnień
KLASA 7 |
|
Zasady dobrego wychowania ; Zdrowie w kulturach świata; Wolontariat prozdrowotny |
|
Choroby cywilizacyjne; Anoreksja i bulimia; Mierniki zdrowia-ważne parametry określające stan organizmu |
|
Aktywność a choroby; Plan dnia z ruchem; Ćwiczenia postawy- wady postawy |
|
Zbilansowane posiłki; - analiza kaloryczności Dieta a choroby;-przegląd chorób warunkowanych złym żywieniem ;
Szkodliwe praktyki żywieniowe |
|
Na karuzeli emocji i uczuć ; Budowanie własnej samooceny; Dobrostan psychiczny |
|
Rozwój człowieka -etapy rozwoju ; Moja rola w rodzinie; Jak dbać o więzi rodzinne ?; |
|
Problemy wieku dorastania ; -gr.dz./gr.chł. Zdrowie układu moczowo-płciowego Przekazywanie życia – rola kobiety i mężczyzny-gr.dz./gr.chł. |
|
Na początek zakochanie – nasze pierwsze uczucia ;-gr.dz./gr.chł. Kierunek dojrzałość -rodzaje dojrzałości Narzeczeństwo-małżeństwo a partnerstwo |
|
Choroby środowiskowe; Ekstremalne zjawiska pogodowe; Co mogę zmienić lokalnie? |
|
Zachowania ryzykowne online; Patotreści w sieci; Presja rówieśnicza w wirtualnym świecie
KLASA 8
|
|
Szacunek i godność w relacjach; |
|
Choroby przewlekłe i cywilizacyjne;- rola antybiotyków AIDS i profilaktyka; |
|
Ruch jako profilaktyka chorób; Hartowanie organizmu; |
|
Odżywianie a nauka; - składniki wpływające na koncentracje mózgu Nawyki żywieniowe przed egzaminem; |
|
Radzenie sobie z presją i stresem- techniki wspierające skupienie; Wsparcie psychiczne w trudnych chwilach- szczególnie egzaminów |
|
Rozwiązywanie konfliktów; Zakochanie a dojrzałość Ciało w równowadze -cykl miesiączkowy I jego wpływ na samopoczucie |
|
Problemy układu płciowego; -choroby przenoszone drogą płciową |
|
Rozwój psychoseksualny człopwieka Przedwczesna inicjacja seksualna -presja rówieśnicza; |
|
Zmiany klimatyczne a zdrowie; |
|
Uzależnienia behawioralne; Kultura cyfrowa a psychika
OPRACOWANIE -ANETA DĄBROWSKA-GORZKA |